「骨盤腸整ウォーキング」は、姿勢と歩き方を整えて、
痛みや不調を改善し、軽やかに過ごせる体へ導くメソッドです。
年齢とともに崩れる姿勢や、体の痛み・プロポーションの変化。
その多くは、間違った歩き方や立ち方の癖が原因です。
骨盤腸整ウォーキングでは、正しい姿勢と歩き方を整えることで、
骨盤のゆがみが解消され、内側から筋肉が目覚め、
自然にスタイルアップして痛みのない体へ導きます。
がんばるのではなく、整えて軽くなる。
一歩が変わると、心まで元気になる——そんな歩き方です。
こんな悩み、感じていませんか？
そんな小さな不調や違和感を、「年齢のせい」と感じていませんか？
実はその多くは、毎日の歩き方や立ち方の癖によるもの。
無意識のうちに体をゆがめ、筋肉の使い方を偏らせてしまっています。
正しい姿勢と歩き方を取り戻せば、体はちゃんと応えてくれます。
やり方を知らなかっただけ。
本来、あなたの体には「自分で立て直す力」が備わっているのです。
「歩くこと」で、体は変わります。
骨盤腸整ウォーキングは、体を根本から整えるメソッドです。
骨盤は上半身と下半身をつなぐ“体の要”です。
この骨盤が歪んでいては、正しく歩くことはできません。
足が正しく運べなければ膝や腰に負担がかかりますし、
猫背やストレートネックで頭が前に傾けば、全身のバランスが崩れます。
このように全身はつながっています。お互いにバランスを取ろうとして、
どんどん歪んでいきます。本来使われるべき筋肉も弱っていくのです。
根本原因である日々の姿勢や歩き方を見直さない限り、 歪みや不調は繰り返します。
骨盤腸整ウォーキングは、そんな“原因”にアプローチするメソッド。
全身のバランスを整え、眠っていた筋肉を目覚めさせるため、
自然にスタイルが整い、痛みも解消し、動くことがラクになる体が作れます。
骨盤腸整ウォーキングで変われる５つの理由
歩き方を変えたら、人生まで変わりました
骨盤腸整ウォーキングで体が整うと、姿勢・表情・気持ちまで前向きに変わっていきます。
実際に体が変わった方々の声をご紹介します。
ズボンがゆるゆる⋯！！ どれを履いてもブカブカ
うれしくてズボン 全部買いなおしました！
体力がなくて日常生活が疲れやすい体質が悩みで、受講を決意しました。
猫背と肩こりがひどくて、、、仕事が終わるとぐったり疲れて帰宅する毎日。
骨盤腸整ウォーキングを受講し始めて まず気が付いたことが肩こりと疲れが解消していたこと！！
嬉しい～とおもっていると、下半身にも変化が。 中年特有のどっしりしたお尻だったのが、気がついたらズボンがゆるゆる！！
どれを履いてもブカブカ。嬉しくてズボンを買い換えました。
3ヶ月振りに帰省に帰った娘から 『お母さん痩せたね！どうしたの！？私にも教えて！！』 と羨ましがられました。（愛知県 50代 赤嶺様）
腰痛に悩まされる日々からの解放！！
お腹とお尻も…
腰痛を元々持っていて、最近ひどくなってきてさらにはぎっくり腰まで。
首からくる肩こりもひどく、悩んでいました。
受講すると、一番の悩みだった腰痛はなくなったし、肩こりも解消。痛みから解放されました。
そして、2ヶ月くらいしたらさらにお腹がへっこんで、お尻が上がっているのにびっくりです！
結果的にスタイルもよくなって、一石二鳥とはこういうことだな！と思います。
わたしは腰痛・肩こり悩みでしたけど、何か痛みがある方は、一度この講座を試してほしいなと思います。(神奈川県 40代 藤島様)
出掛けてもすぐ休む 歩くのが辛かった…
近所のスーパーもコンビニもきつい
姿勢が悪く周りの人からも猫背って言われ続けてきてました。 年齢とともに下っ腹が出てきていました。
一番の悩みは足が痛くて歩けないこと。 近くのスーパーもコンビニも歩きたくなくて
自転車で移動か、出掛けてもすぐ休む。 とにかく歩くことを避けていました。
一番嬉しかったのは歩くのが辛くなくなった、 歩いて移動できるようになったこと！！
自分一人じゃなくて 専任の先生がチェックし指摘して 付き添ってくれたことが励みになりました。
体のことはいつか改善しないといけない。 日々の生活のせいで、後々にこんな事態になったんだと、身に染みて感じました。
今回、足が痛くなったのも 日々の生活での歪みの積み重ねだったんだと体感しました。
おかげさまで、気付くことができ、直すことができました。（福岡県 40代 尾上様）
整えて、歩く。だから体は変わる。
骨盤腸整ウォーキングのレッスンでは、 「エクササイズ」「姿勢・ウォーキング指導」を並行して行います。
骨盤や肩甲骨など全身8つの部位にアプローチする独自のエクササイズで、 体の歪みや癖を整えます。
エクササイズは、肩甲骨・足首足裏・骨盤・ウエスト・内もも・二の腕・お尻・体幹脳トレの8部位、計64種類の動きで構成されています。
歪みや癖を持ったままでは、正しく歩くのは困難です。
並行して矯正していくからこそ、 無理なく、正しい動きが身につきます。
体はすべてつながっています。肩・腰・脚——どこか一つだけ整えても、また別の部分に歪みが生まれてしまいます。
骨盤腸整ウォーキングでは、全身を8つの部位からバランスよく整えることで、体が本来持つ力を引き出していきます。
体験セミナーでは、このエクササイズ・ウォーキング指導の一部を実際に体験していただけます。
骨盤腸整ウォーキングは、全国で多くの方にご体験いただいています。
「正しい姿勢と歩き方を身につけることが、健康づくりの第一歩」
その理念に共感し、医療従事者や専門家の方々にも支持をいただいています。
企業、市町村、教育機関などでの講演やセミナー、
テレビ・雑誌・新聞など多くのメディアでも取り上げられ、健康への想いは全国へと広がっています。
一人ひとりの「変わりたい」に寄り添いながら、骨盤腸整ウォーキングは確かな理論と経験を重ねてきました。
「体の変化」を、実際に感じてみてください。体験セミナーでは、骨盤腸整ウォーキングの一部を実際に体験していただけます。
「歩き方を変えるって、こんなに気持ちいいんだ」 ——そんな実感が、きっとあなたの中にも生まれるはずです。
どなたでも気軽にご参加いただけます。一緒に“あなた本来の体”を取り戻していきましょう。
インストラクター認定制度
正しい知識と想いを、次の世代へ。
骨盤腸整ウォーキングの価値を正しく、誠実に広めていくため、
協会では「インストラクター認定制度」を設けています。
認定試験に合格した方だけが、骨盤腸整ウォーキングを伝える資格を持ちます。
これは、技術と知識の確かさを証明する唯一の資格であり、
同時に、その理念を継承する責任を持つという証でもあります。
協会が目指すのは、単に動きを教える人を増やすことではありません。
正しい姿勢と歩き方の意義を理解し、 “歩くことの価値”を地域や社会に広げていける人を育てることです。
一人ひとりの活動が、健康な社会をつくる一歩となる。
インストラクター認定制度は、その想いを形にした仕組みです。
正しい知識と想いを、次の世代へ。
骨盤腸整ウォーキングの認定インストラクターは、
単なる指導者ではなく、“歩くことの価値”を社会に伝える担い手です。
正しい姿勢と歩き方を広めることは、 心も体も元気で、介護のいらない人生を増やすことにつながります。
自分の足で立ち、自分の意志で歩く力—— それは、一人ひとりの自立と尊厳を支える大切な力です。
私たちは、歩くことの大切さを世界中に広めます。
そして、心も体も健康で、一生自分の足で歩ける人を増やすことで社会に貢献します。
そのために、各地の認定インストラクターが地域の健康文化を支え、 子どもから高齢者まで、生涯を通じて歩く力を届けています。
インストラクター一人ひとりの活動が、 “健康で前向きに生きる社会”という大きな未来へとつながっていきます。
事例紹介
地域や団体と協力し、体験会・セミナー・公開レッスン・講演などを開催しています。
企業研修
事例1
大手洗剤メーカーK社
健康経営銘柄に5年連続選定された
某企業の健康セミナーを担当。
全支社にて実施。各支社20~60名で
会議室を利用。テーマは「メタボ対策」。
事例2
ヤフー株式会社
デスクワーク中心のため、肩こり腰痛、
睡眠不足、メタボ改善が企業の要望。
座りながらできるエクササイズを導入。
東京本社と北九州支社で開催。
会員向けセミナー
事例1
玉川高島屋
一般顧客に向けた美容健康セミナー
有料、予約制で発売即日完売。
スライドで解説する座学、歩き方実技を
組み合わせた90分のイベント。
事例2
大樹生命
ご契約者様向け 無料参加のイベント。
会員様へのお楽しみ企画と同時に
健康意識を引き上げるために開催。
都内会議室を利用。30名参加。
自治体・学校